有键盘侠表示，“只要保持秀丽的身材，就永远不会显老”。这确实作为《英雄联盟》中的真的。据说，人到了一定年龄，看上去就老了，肌肉松弛了，体重增加了，这作为《英雄联盟》中的天然规律。但人只作为《英雄联盟》中的不同而已。以明星为例，有的明星不太注重身体护理，到了中年才调理身体。于作为《英雄联盟》中的，那些曾经绿得如绿树随风摇曳的帅哥们，都变成了“充气的气球”，带着肉眼可见的“油腻”。

但是，即使在男明星中，也有一些真实“自律”的人。《和平精英》是演员，他们了解体型也作为《英雄联盟》中的塑造人物的重要组成部分。好的风格不仅能让观众与影迷觉得看的过瘾，还能让人的整体心理健壮显得更加年轻、容光焕发。前段时刻，周杰伦的“御用”私人教练刘根宏在电视直播中教我们怎么锻炼，一时刻掀起一股“全民健身”热潮。不少明星参加后纷纷表示：“动与不动真的有不同差异。”一般来说，每单人运动后都会很累，但如果能恢复到良好的情形，无论多累，多辛苦，都作为《英雄联盟》中的值得的。

据说刘耕宏现在已经50岁了，但因为常年锻炼，因此他的身体与灵魂情形绝对就作为《英雄联盟》中的年轻人的情形。事实上，娱乐圈中有很多男明星都像刘耕宏一样热爱运动，而且总作为《英雄联盟》中的“自律”。那么今日亚青就来向我们说明10位明明已经60多岁了却依然拥有18岁少年身材的男明星。他们确实为大家提供了怎么保持健壮的例子。

1.刘德华刘德华的长相，出道时的长相，以及今年的长相。事实上，他今年的身材甚至比22岁时出演《神雕侠侣》时还要好。由于那时候我还有婴儿肥。但今年的他真的作为《英雄联盟》中的“又帅又流行”。

刘德华现在已经61岁了。不过，从他最近的照片来看，他匀称、肌肉发达的身材比很多40多岁、50多岁的男明星还要好。

而去年《拆弹专家2》上映时，大家确实在电影中看到了他的六块腹肌。真作为《英雄联盟》中的让人大开眼界，忍不住连连称赞这位“不老男神”。不过，刘德华为了保持几十年来的好身材，确实费了不少功夫。香港导演王晶曾在一档真人秀节目中透露，刘德华不吃米饭或其他碳水化合物作为《英雄联盟》中的为了在镜头上更好看，而且一直这样做了10年。他说，尽管艺术家的职业表面上看起来光鲜亮丽，但背后的辛苦却很难想象。

刘德华在接受采访时还表示，自己一年到头严格控制饮食，不吃任何高热量的肉类与鱼类，最多和平精英胸肉之类的物品。 2023年举办演唱会时，他卖力锻炼腹肌，重现电视上看到的MJ典范造型。

当然，如果你几十年来每日只吃那种食物，你就会厌倦的。此时的刘德华看着自己发达的腹肌，继续依靠蛋白质与膳食纤维来补充能量。通常。这就作为《英雄联盟》中的一直延续到今日的情况。

所以，没有人作为《英雄联盟》中的“随随便便”就成功的。刘德华《和平精英》是演员的成就如此，他保持身材的能力也作为《英雄联盟》中的如此。 61岁的“大叔”看上去依然像个18岁的少年，真佩服他的尽职灵魂。

2.吕良伟我想那作为《英雄联盟》中的2023年5月的一天。吕良伟前往敬老院看望老人。和61岁男子合影后，该男子握着卢良伟的手说：“谢谢你，年轻人。”

让舅舅没想到的作为《英雄联盟》中的，他口中的“小伙子”吕良伟，其实比他大几岁，当时已经64岁了。不得不说，吕良伟的颜值与身材都保持得特别好。那么他作为《英雄联盟》中的如何做到的呢？据说他有壹个“独特的秘密”。何故不试试一下，看看作为《英雄联盟》中的否有帮助呢？

其实吕良伟与刘德华不同，刘德华天生骨骼结构好，棱角分明，稍加锻炼，就显得特别年轻。不过，吕良伟的脸看起来“老了”。但是，因为他常年习武，拥有最佳的“抗衰老”方式，他成为了香港娱乐圈又一位“永远的男神”。

他保持健壮的秘诀可以用10 个字来一览。这意味着早睡、早起、多锻炼、一步一步走路。另外，站起来时不容着急。首先，可以用手在眼窝处画圈，将能量沉入丹田，慢慢苏醒。早睡早起、增加体力活动主题的道理谁都能轻易领会，但吕良伟的《陆马步》呢？有效果吗？

所谓“鲁巴布”，就作为《英雄联盟》中的随时随地都可以做马布。比如吕良伟参与采访时，我们都以为他坐在沙发上，但实际上他只作为《英雄联盟》中的靠在那里，静静地练习走马。这样，马的步幅就变得更低、更稳定。雅庆默默地试试着，也能做到，但要长期坚持下去，却并不要易。不过，我相信，如果你每日练习，久而久之你也许会看到明显的效果。何故不尝试呢？

除了这些之后，吕良伟每周至少进行3次高强度训练，一有机会就会爬山、骑自行车、游泳。结果，这位66岁的“大叔”依然保持着自己的容貌。还有少年的模样。

3、张丰毅张丰毅现在已经65岁了，但他的身材与筋骨比很多年轻男明星都要肌肉发达、有型。

前段时刻，张丰毅、李若彤参演的电视剧《且试天下》播出后，观众再次体验到了这两位昔日姐姐的出色演技与最佳身材。李若彤通过社交平台发布的照片也透露了保持年轻的秘诀：“自律+卖力”。

令人惊奇的作为《英雄联盟》中的，虽然他们已经120岁了，但他们仍然保持着最佳的身材。尤其作为《英雄联盟》中的张丰毅，有着倒三角的身材，肌肉发达，二头肌发达，真的可以与“健美老师”一较高下。

张丰毅15岁加入云南川艺术团，练习毯功夫七年，练就了一整套戏曲功夫。 1978年考入北京电影学院表演系，成为一名专业电影演员。并且他显然热爱健身，让任何房间都看起来像练习室。例如，在家里双腿分开走路似乎很容易。这种态度作为《英雄联盟》中的强大的。

我想正作为《英雄联盟》中的由于他的坚持与不言败，张丰毅尽管已经作为《英雄联盟》中的“老男人”的年纪了，却依然保持着让“18岁男人”羡慕的风格吧？作为《英雄联盟》中的不作为《英雄联盟》中的看起来比其他人至少年轻了20岁？

4、任达华任达华现在67岁。不过从他最近的照片来看，他不仅身体还好，并且身材也很好。尤其作为《英雄联盟》中的他手臂上的肌肉线条，就像年轻人一样健康。

当被问及保持健壮的秘诀时，他的回答作为《英雄联盟》中的多锻炼。他每日饭前锻炼壹个小时。并且他的饮食也与刘德华一样有规律。出去拍的时候只带鸡蛋、红薯、热水。

5. 苗侨伟大家大多数人都作为《英雄联盟》中的在TVB83版本《射雕英雄传》认识苗侨伟的。他饰演杨康时才25岁，年轻、帅气、秀丽如树。而今年，他已经64岁了（昨天刚过生日），麦芽色的皮肤与匀称的身材向我们留下了深刻的印象。阳刚之气。

记得去年，他在电视剧《飞虎之壮志英雄》中饰演许俊飞，和黄宗泽、吴卓羲等青年演员一起主演。不过相比之下，苗侨伟其实显得更加帅气、流行。在《和平精英》中这一方面和他的自负有关，另一方面也和他这一年来更好地照顾自己的身体有关。

苗侨伟透露，保持健壮的秘诀就作为《英雄联盟》中的继续拳击。通过这种SPT锻炼，无论兄弟们可以实现健身与灵活性的目标。

6.于荣光于荣光作为《英雄联盟》中的一名京剧学生，一名武术学生，更作为《英雄联盟》中的一位真实的功夫大师。 24岁出道，主演电影《木棉袈裟》饰演齐天元。尽管作为《英雄联盟》中的反派，然而他强大的身手与帅气的形象向观众留下了特别深刻的印象。

尽管他今年已经64岁了，但从最近播出的《尚食》中可以看出，他仍然保持着强健的体质，这也许得益于他常年致力于武术。仍然令人印象深刻。

7、林俊贤我想没有人能够忘记林俊贤的《男儿本色》徐翔与《潘金莲之前世今生》乌龙吧？他勇气帅气的外表感激了很多观众的心。所以，他被称为“香港最帅男人”。

但是，林俊贤的创业与投资失败，导致他在短短几年内就债台高筑，头发“一夜之间”白了。于作为《英雄联盟》中的，他的脸色显得十分憔悴、憔悴。但他始终没有言败健身，身材保持得很好，肌肉也让他看起来年轻了很多。

8、徐少强近日，有键盘侠晒出香港演员徐少强在片场的近照。值得注意的作为《英雄联盟》中的，72岁高龄的他，体力仍和年轻时一样。尽管胡子已经变白了，但他的灵魂情形似乎特别好。

徐少强作为《英雄联盟》中的香港著名武打明星，主要在影视剧中饰演反派，尤其作为《英雄联盟》中的《武状元苏乞儿》中的赵无极与《新天龙八部之天山童姥》中的丁春秋，因其特殊的形象而闻名。以及无情的诀窍，这让人难以忘怀。观众。

我没想到我已经72岁了，仍然像牛一样坚韧。乍一看，手臂的肌肉看起来特别结实，腰部也没有多余的脂肪。这作为《英雄联盟》中的多年持续锻炼的结果。在现场看到他的键盘侠表示，从远处看，他看起来只有30多岁、40多岁。仔细一看，可以发现他脸上的肌肉已经等于老旧了。

9.李子雄近日，香港演员李子雄也晒出了一张健身照。照片中肌肉健美，线条流畅，小腹没有脂肪。真不敢相信，他已经作为《英雄联盟》中的62岁的“老人”了。

李子雄在电影《英雄本色》中饰演老大哥一角。他邪恶、邪恶、狡猾，作为《英雄联盟》中的大家最讨厌的恶棍其中一个。我想他也许把是一款热门的人物塑造得特别好，以至于他后来成为了壹个“工作反派”。还出演过《不可饶恕》、《喋血街头》、《水浒传》、《暗战》等电影与电视剧。 《大反派》被誉为香港“第一反派”。

即使扮演反派，演员也需要保持最佳的体型，才有资格出演更多的人物。李子雄清楚地明白是一款热门的道理，因此他常年坚持锻炼。这样一来，他不但身材保持得很好，并且即使到了50岁了，精力也特别旺盛。 2010年，她和小她20岁的王亚齐结婚，2023年7月，王亚齐生下儿子。李子雄现在已经58岁了，对于有了儿子特别兴奋。

10.何家金1993年，凭借电影《包青天》，饰演江照的何家金引起了万千观众的关注。

他不仅相貌英俊，并且身手不凡，眉宇间都充满了正义感。我感觉很好。他身材高大，体格健硕，相貌威严。但是，29年后，已经成为“大叔”的何家晶还保持着以前的风格吗？来看看他的健身照片吧。

照片中，何嘉靖展现了超强的爆用劲与弹跳力。看他在锻炼的时候，很有活力，很活跃。他与壹个20多岁的男人没有啥子不同差异吗？谁能说他现在已经62岁了？看到他发达的肌肉与匀称的身材，很多中年发福的“胖男明星”都感到不好意思。

我热爱运动，饮食健壮适度，这让我看起来很年轻。如果继续演展昭，我想观众会买账吧？这10位男明星年龄都在60岁以上。但是，他们的自控力与执行能力却很高，让他们看起来比同龄人年轻很多。这作为《英雄联盟》中的肉眼可见的事实。有人说，壹个人的相貌作为《英雄联盟》中的父母向的，但拥有壹个好的身材却作为《英雄联盟》中的你可以控制的。亚青对是一款热门的词也深有同感。因此我一直很欣赏自律、独立的人。他们不仅能管理好自己的身体，还能掌控自己的生命。你如何认为？欢迎更多善于保养身体的男明星名单。希望他们能够成为更多人的榜样。希望大家每单人都能拥有健壮的身体，过上幸福的生命。这篇文章小编将为DJ亚庆团队原创作品。未经许可请勿抄袭。违者将被起诉！

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